크로스핏그릿 #크로스핏정신력1 크로스핏과 그릿(Grit) : 한계를 넘어서는 정신력 1. 들어가며크로스핏(CrossFit)은 단순한 피트니스 프로그램이 아닙니다. 이것은 신체적·정신적 한계를 극복하고 강한 의지로 목표를 달성하는 과정 입니다. 강도 높은 훈련 속에서 크로스핏을 지속하는 사람들은 공통적으로 강한 정신력을 갖고 있으며, 이를 설명하는 심리적 개념이 바로 그릿(Grit) 입니다.그릿은 장기적인 목표를 향한 끈기와 열정 을 의미하며, 크로스핏과 밀접한 연관이 있습니다. 실제로 크로스핏을 통해 불가능을 가능으로 바꾼 사람들, 그리고 극한의 상황에서도 포기하지 않는 이들 은 그릿의 대표적인 사례가 됩니다.이 글에서는 그릿이란 무엇인지, 크로스핏에서 그릿이 어떻게 발휘되는지, 그리고 그릿을 기르기 위한 방법 에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 그릿(Grit)이란?그릿(Grit)은 심.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
